近藤麻理惠的暢銷書，其宗旨就是活在當下。
麻理惠並不是第一個提出「活在當下」的人，然而她將這個理念透過整理的技術來落實，尤其是破解整理的迷思，將丟棄物品的罪惡感，轉化為怦然心動的幸福。
將負面情緒轉化為正面情感，這一點才是真正的魔法。
當我們說一個人很有自信，究竟是指什麼？ 以往我不曾深究自信的內涵，後來閱讀方格正心理師的臉書，發現自信心的內涵其實有三：一是「擁有競爭優勢」；二是「發自內心的安全感」；三是源自「願望與意志的實現」。 過去的我在學校擁有競爭優勢，也覺得自己充滿自信。踏入社會後，我發現自己充滿不安全感，茫然失措……一開始以為我是短暫的適應不良，當時我不清楚自己發生了甚麼事，但現在逐漸明白，我內心充滿不安全感，恐懼總是縈繞我心。偏偏第二種發自內心的安全感幾乎是種天賦，能改善的只有第一種跟第三種。 但是追逐競爭優勢，注定是無法成功的，人外有人，天外有天，更何況高處不勝寒，付出極大的代價取得的優勢，那代價是我願意付出的嗎？ 只有第三種，感受自己的心願，完成它，再許下一個小小的心願，再成它，層層遞進，完成較大的目標，藉由增加第三種自信，增強內心的安全感。 這就是我2023年的目標。
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